在生存冒险游戏《饥荒》中，食物的管理是玩家获取生命、维持饱食度和精神状态的核心要素。一个好的食谱不仅能为角色提供必需的营养，还能帮助你在严酷的环境中生存和战斗。而对于每一个玩家来说，掌握哪些食谱是必需的，哪些则是“鸡肋”，是生存策略的重要组成部分。本文将带来饥荒十大实用与无用食谱的详解，一起来了解吧！
实用食谱推荐
NO.10 培根煎蛋
属性：饱食度75，生命20，精神5
做法：蛋x2，肉类x1.5（禁用蔬菜水果类填充）。
培根煎蛋的平衡属性让它成为了入门级的好食谱。无论是在探索世界还是打怪，适当的补血和饱食度是基础所需。
NO.9 烤绿蘑菇
属性：饱食度0，生命-1，精神15
做法：绿蘑菇烤烤就是。
虽然生命减少了一些，但精神属性的提升让这一食谱在特定情况下依然值得一试。
NO.8 烤仙人掌
属性：饱食12.5，生命1，精神15
做法：拿仙人掌烤烤就是。
对于无法稳定获取肉类的玩家来说，烤仙人掌是一种不错的选择。
NO.7 蜜汁火腿
属性：饱食75，生命30，精神5
做法：1蜂蜜，2肉（禁用树枝）。
蜜汁火腿的高生命恢复和饱食度让它成为许多玩家的首选，尤其在对抗大型怪物时。
NO.6 炸鱼条
属性：饱食37.5，生命40，精神5
做法：鱼x1，树枝1，填充物x2。
炸鱼条不仅能为你提供充足的饱食度，还有优秀的回血效果，十分值得制作。
NO.5 肉汤
属性：饱食150，生命12，精神5
做法：大肉x2，怪物肉x1，填充物x1（禁用树枝）。
肉汤的饱食度极其诱人，特别适合在极端条件下恢复状态。
NO.4 火龙果派
属性：饱食75，生命40，精神5
做法：火龙果x1，树枝x3（禁用肉）。
火龙果派的强大属性和疗效让它名列前茅，但批量获取火龙果却是个问题。
NO.3 肉丸
属性：饱食62.5，生命3，精神5
做法：肉x1，填充物x3（禁用树枝）。
肉丸在常见食谱中优劣明显，是很不错的能量来源。
NO.2 饺子
属性：饱食37.5，生命40，精神15
做法：蛋x1，肉x1，菜x1，填充物x1（禁用树枝）。
饺子兼顾了生命与精神的提升，使其成为游戏中不容小觑的食谱。
NO.1 大肉干
属性：饱食25，生命20，精神15
做法：大肉往晒肉架上一挂等几天就是。
虽然看上去简单，但其相对较好的属性和方便性，让大肉干成为最佳选择。
不推荐食谱
NO.10 芝士蛋糕火药饼
属性：饱食0，生命-3，精神0
做法：玉米x1，蜂蜜x1，树枝x2。
没有一个玩家会主动选择这种“食物”，吃了只会受到惩罚。
NO.9 甜蜜金砖
属性：饱食37.5，生命20，精神5
做法：蜂蜜x1，肉x1（禁用树枝）。
与其做甜蜜金砖，还不如直接做蜜汁火腿来得划算。
NO.8 香酥茄盒
属性：饱食37.5，生命3，精神5
做法：茄子x1，蔬菜x1，填充物x2。
我们完全可以选择将茄子烤了，获得的饱食度会更高。
NO.7 蛙腿三明治
属性：饱食37.5，生命20，精神5
做法：蛙腿x1，蔬菜x1，填充物x2。
虽然属性尚可，但材料的可得性和效率使其成为次选。
NO.6 怪物千层面
属性：饱食37.5，生命-20，精神-20
做法：怪物肉、榴莲x2，填充物x2（禁用树枝）。
这个食谱堪称灾难，即使手残也不该做出如此恶劣的食物。
NO.5 肉串
属性：饱食37.5，生命3，精神5
做法：树枝x1，肉x1，填充x2。
相较于肉丸，其性能令人失望。
NO.4 果酱
属性：饱食37.5，生命3，精神5
做法：水果x1（禁用树枝，蔬菜，肉）。
竟然需要花费四个水果才能制作的果酱，不如直接吃水果更为划算。
NO.3 水果圣代
属性：饱食25，生命20，精神5
做法：水果x3，填充物x1（禁用蔬菜，肉）。
资源浪费至极，无论是哪个玩家都不会选择这个。
NO.2 蔬菜杂烩
属性：饱食25，生命3，精神5
做法：蔬菜x1，填充物x3（禁用树枝，肉）。
对于非玩家来说，这是最大程度的无用。
NO.1 玉米饼包炸鱼
属性：饱食37.5，生命20，精神5
做法：鱼x1，玉米x1，填充物x2。
既然有鱼，为什么不直接做炸鱼呢？这完全是资源浪费的例子。
在《饥荒》的世界中，既聪明又有效地选择食谱，可以帮助玩家更好地生存。掌握这十大实用与无用食谱，为你在这片险恶土地上的旅程加油吧！希望这些信息对你在游戏中的生存大计有所帮助，祝你在饥荒的挑战中一路顺风！
